여름철 피부 관리 요령1. 여름철 피부 수분 관리 - 매일 꾸준한 보습 크림 사용 - 자외선 차단제를 꾸준히 발라 피부 보호 - 병원에서 전문가의 조언을 얻어 피부타입에 맞는 제품 선택 2. 여름에 권장하는 수분 섭취량 - 하루에 최소 2리터 이상의 물 섭취 - 생수, 신선한 과일 주스, 녹차 등을 통해 수분 보충 - 짠 음식이나 담배, 커피 등 수분을 빼앗는 요소 피하기 3. 여름철 신선한 수분 공급량 - 신선한 과일과 채소를 다양하게 섭취 - 무항생제 식품과 유기농 제품 섭취로 건강한 수분 보충 - 수분 함량이 높은 음료나 수박, 오이 등 수분이 풍부한 식품 섭취제목내용여름철 피부 수분 관리보습 크림 사용, 자외선 차단제 발라 피부 보호, 전문가 조언 수렴여름에 권장하는 수분 섭취량2리터 이상 물 섭..
